Vitalité & Sérénité Une Journée Unique à la Bastide des Calades
Imaginez une journée où le temps semble suspendu, où chaque instant est dédié à votre bien-être, où le cadre champêtre de Lançon de Provence devient votre havre de paix. Ce n’est pas juste une rêverie, c’est exactement ce que nous souhaitons vous proposer avec la journée « Vitalité & Sérénité » à la Bastide des Calades.
Votre accueil : entre convivialité et douceur
Pratique de Yoga Matinal : Au cœur de l'élément Métal
Le matin, alors que la rosée enveloppe la Bastide des Calades, nous débuterons la journée par une session de Yoga inspirée de l’élément Métal. Vous pourriez vous demander : « Pourquoi l’élément Métal ? » C’est une excellente question!
Dans la philosophie traditionnelle chinoise, chaque élément est associé à certaines énergies et émotions. L’élément Métal représente la structure, la force, la clarté et la pureté. Il est associé à la capacité de laisser aller, de trancher à travers les distractions et de se concentrer sur ce qui est vraiment essentiel dans la vie. Physiologiquement, il est connecté aux poumons et au gros intestin, deux organes cruciaux pour notre respiration et notre digestion.
Lorsque nous pratiquons le Yoga centré sur l’élément Métal, nous renforçons notre capacité à respirer profondément, à purifier notre corps et à libérer les émotions ou les énergies stagnantes. Cette séance matinale sera l’occasion d’explorer des postures qui ouvrent la cage thoracique, favorisant une meilleure respiration, et des asanas qui nous permettront de développer l’adaptation, le lâcher prise et d’éliminer ce qui nous encombre. Vous serez également guider au travers d’une pratique de Do-In cette technique de stimulation des méridiens d’énergie qui permet de ce délasser et de prendre soin de soi tout en reboostant sa Vitalité.
Les bénéfices de cette pratique ne sont pas seulement physiques. Sur le plan émotionnel, travailler avec l’élément Métal nous aide à cultiver un sentiment de valeur personnelle, d’estime de soi et de clarté mentale. C’est un rappel que, tout comme le métal est façonné pour devenir un objet précieux, nous aussi, nous pouvons sculpter notre esprit et notre corps pour qu’ils rayonnent de vitalité et de sérénité.
Alors, prêt à plonger au cœur de cet élément et à ressentir sa puissante énergie circuler en vous ? Ce moment privilégié vous offrira l’occasion de commencer la journée avec force, détermination et un sentiment profond de connexion à vous-même que vous pourrez prolonger tout au long de la saison.
Workshop : la rencontre entre l'Occident et la Chine
Un repas pour ravir vos papilles
Chill au bord de la piscine
Un dernier moment de zenitude
Avant de clôturer cette journée magique, je vous emmènerai dans une dernière pratique douce de Yoga, afin d’ancrer cette énergie du métal invitant au sentiment de plénitude et de joie. Pour appréhender la rentrée en toute sérénité.
Infos Pratiques : Le Rendez-Vous à ne Pas Manquer !
Date
Préparez-vous pour une journée mémorable le samedi 16 septembre 2023. Oui, notez-le dans votre agenda, encerclez-le, ajoutez des étoiles autour, faites ce que vous voulez, mais surtout… ne planifiez rien d’autre !
Horaires
La magie commence dès 10h du matin. Et ne vous inquiétez pas, ce n’est pas le genre de matin où vous vous précipitez avec votre café à la main en vérifiant trois fois que vous n’avez rien oublié. Non, ici, 10h sonnera le début d’une aventure douce et apaisante qui s’étirera jusqu’à 17h. Une journée complète pour vous, pour votre bien-être.
Lieu
Tarif
Le tarif pour cette journée idyllique est de 80€. Il comprend toutes les activités, ainsi que le repas du midi.
Attention le nombre de place est limité. Pensez à réserver la vôtre.
Réservation et règlement avant le 10 Septembre 2023.
N'attendez plus
La « Vitalité & Sérénité » à la Bastide des Calades est bien plus qu’un événement : c’est une invitation à se reconnecter à soi, à la nature, à ce qui compte vraiment. Les places sont limitées, n’attendez pas pour prendre ce rendez-vous avec vous même !
Julie