Du Soleil dans nos coeurs : une journée à la Bastide des Calades
Votre invitation à rayonner
Au programme de cette journée exceptionnelle, une palette d’activités conçues pour éveiller votre énergie estivale et remplir votre cœur de joie et de lumière. Dès votre arrivée, laissez-vous envelopper par l’atmosphère sereine de la bastide, un cadre idyllique où chaque moment promet d’être une célébration de la vie.
Matinée Yoga Vinyasa et Respiration : L'Éveil du Soleil Intérieur
La journée débutera par une séance de Yoga Vinyasa, guidée par le souffle et le mouvement, pour réveiller votre corps et accueillir le soleil naissant. Suivie d’exercices de respiration profonde, cette pratique matinale sera votre première étape vers un renouveau énergétique, un véritable hymne à l’été.
Yin Yoga et Méditation : Nourrir la Quiétude
Après un déjeuner convivial sur l’herbe, partagé dans la joie et la simplicité, nous plongerons dans la douceur du Yin Yoga. Cette pratique, alliée à des séances de méditation, vous invitera à explorer la profondeur de votre être, pacifiant l’esprit et harmonisant le corps.
Atelier Énergétique Chinoise : Vibrer au Rythme de l'Été
L’après-midi sera consacré à un atelier passionnant sur l’énergétique chinoise. Ensemble, nous découvrirons comment l’été influence nos corps et nos âmes, apprenant à équilibrer nos émotions et à ajuster notre alimentation pour vibrer en harmonie avec cette saison flamboyante.
