Les 5 meilleurs exercices de Pilates pour soulager les douleurs du dos ! Le Pilates est une méthode d'exercices qui a gagné en popularité ces dernières années, et pour de bonnes raisons ! Cette discipline, créée par Joseph Pilates au
Lire PlusMarseille comment trouver la salle de sport adaptée à vos besoins pour une remise en forme en douceur et harmonie ? Se remettre en forme en douceur et harmonie est essentiel pour garantir un bien-être durable et une meilleure qualité
Lire PlusDébuter le yoga à La Valentine comment se lancer en douceur pour un bien-être optimal ? Vous avez entendu parler des bienfaits du yoga sur le corps et l'esprit, et vous êtes tenté(e )de vous lancer ? Vous n'êtes pas
Lire PlusComment bien choisir sa salle de sport à Marseille ? Vous êtes décidé(e) à vous (re)mettre au sport et vous cherchez la salle de sport idéale pour vous accompagner dans cette nouvelle aventure ? Il est vrai que le choix
Lire PlusYoga au travail : 5 exercices simples pour réduire le stress et booster sa productivité ! De nos jours, le stress et la pression au travail sont devenus monnaie courante. Les longues heures passées assis devant un ordinateur, les réunions
Lire PlusQuels sont les bienfaits du stretching ? Les réponses de votre studio Tog3ther La Valentine ! Vous connaissez sûrement le stretching. Il s'agit d'une pratique sportive qui permet d'étirer les muscles pour bénéficier de nombreux avantages comme améliorer la souplesse
Lire PlusPourquoi faire du coaching personnalisé ? Le coaching sportif personnalisé est une pratique sportive de plus en plus courante pour les personnes qui désirent améliorer leur santé et leur forme physique.Le coaching personnalisé présente de nombreux avantages par rapport à
Lire PlusQui était Joseph Hubertus Pilates ? Né en 1883 en Allemagne, Joseph Hubertus Pilates était un enfant chétif, à la santé fragile.Doté d’une forte volonté et d’un moral à toute épreuve, il n’eut de cesse d’améliorer son état de santé
Lire PlusQue faire en été pour maintenir son capital énergétique ? Il fait chaud, il fait beau… généralement, l'arrivée de l'été nous met en joie. Il faut dire que c’est un moment où l’on vit dehors, on profite, on découvre des
Lire PlusS'entraîner pieds nus est-il bénéfique pour nous ? Revenons tout d’abord sur un peu d’histoire autour de la basket de sport. C’est grâce à la découverte du caoutchouc que la basket est née.La première chaussure sportive est née à la
Lire Plus
