TOG3THER Coaching privé individuel à Marseille 13011
Qu’est-ce que le coaching sportif ?
Le coaching sportif est une méthode d’entraînement ultra personnalisée en fonction de vos objectifs et de vos besoins.
Lors d’un cours personnalisé, vous serez accompagné individuellement par un coach qui va créer un entraînement sur mesure et spécifique pour vous permettre d’atteindre vos objectifs et d’obtenir de vrais résultats le plus rapidement possible. Le coach va alors adapter les séances d’entraînements en fonction de votre condition physique actuelle. En effet, les séances de coaching sportif se démarquent d’autres formules d’entraînement par leur adaptabilité et leur caractère progressif et évolutif à chaque instant.
De plus, les séances de coaching personnalisées s’adaptent aussi à votre état du moment.
Parce que nous ne pouvons pas être à 100 % de notre forme tout le temps, le coach gère avec vous l’intensité des séances pour qu’elles soient efficaces et efficaces selon votre ressenti.
Nous concevons le coaching sportif comme un module qui englobe plusieurs sphères. Bien entendu, cela inclut le côté sportif mais aussi le côté nutritionnel et mental essentiel à un épanouissement personnel et physique optimal. En effet, nous savons que la partie mentale est essentielle voire primordiale lorsqu’on a des objectifs précis et qu’on souhaite réellement obtenir des résultats concrets.
C’est pourquoi nous apportons une attention toute particulière à ces points lors de nos coachings personnalisés avec un leitmotiv : vous êtes le moteur de votre motivation et nous sommes là pour vous guider et vous aiguiller vers vos attentes de résultats.
À qui s'adresse le coaching sportif ?
Sachant que le principe du coaching est la personnalisation, tout le monde peut choisir de s’entraîner via des séances de coaching privé.
Si vous avez essayé tout un tas de méthodes d’entraînement, tout un tas de régime mais que rien n’a fonctionné ou alors qu’au bout d’un certain temps vous êtes revenu au point de départ, le coaching sportif individualisé est probablement la solution qu’il vous faut. Quel que soit votre âge, votre condition physique ou vos objectifs, le coaching personnalisé s’adapte spécialement à vous pour vous aider à atteindre votre but.
Vous avez tout essayé pour vous remettre en forme sans succès ? Le coaching privé by Tog3ther est fait pour vous !
En plus de nos formules de cours en petit groupe au studio, At home en cours Zoom ou En ligne via notre plateforme de vidéos, nous travaillons avec des personnes de tout profil en séance de coaching individualisé. Notre coaching privé yoga et Pilates est pensé pour vous offrir un accompagnement ciblé et progressif. Diplômés et expérimentés dans l’accompagnement sportif, nous vous offrons nos connaissances pour vous permettre d’acquérir une meilleure mobilité, une plus grande tonicité et une meilleure forme physique et mentale en général.
Envie d’en savoir plus sur nos coachings sportifs ?
Appelez-nous au 06 10 90 22 98
Pourquoi opter pour un coaching sportif individuel ?
Il y a de nombreux intérêts et bénéfices à choisir des cours en coaching sportif personnalisé.
Si de plus en plus de personnes se tournent aujourd’hui vers ce mode d’entraînement, c’est en grande partie parce qu’il s’agit d’une solution idéale pour optimiser sa forme physique en étant en permanence pris en charge dans un cadre sportif bien défini. En effet, la pratique sportive ne s’improvise pas et peut même s’avérer complexe pour certain(e)s qui ne sauraient par où commencer pour atteindre leurs objectifs.
En optant pour des sessions de coaching sportif personnalisé, vous bénéficiez donc de nombreux avantages à différents niveaux.
Un gain de temps pour vos entraînements
C’est probablement l’un des atouts les plus mis en avant par les personnes coachées : le gain de temps. Avec les rythmes de vie actuels qui ne cessent de s’accélérer, difficile de trouver le temps de bien s’entraîner efficacement. Entre le travail, les enfants et la gestion du foyer, il est souvent compliqué de savoir comment effectuer des séances rapides et efficaces. De ce fait, en choisissant le coaching sportif personnalisé, vous optimisez au mieux votre temps en participant à des séances créées sur mesure selon vos objectifs et votre état physique et mental.
Accompagné(e) par un coach, vous atteindrez forcément des résultats plus rapidement et votre temps sera mieux investi au quotidien.
Une aide dans l'exécution des mouvements et postures
Quand on débute dans une pratique sportive, nous avons tendance à commettre des erreurs qui peuvent entraîner des conséquences importantes. Si certains maux ressentis pendant la pratique peuvent sembler anodins, ils peuvent toutefois engendrer des soucis de santé plus graves et donc mettre en péril non seulement vos résultats mais aussi votre volonté de pratiquer une activité sportive régulière.
En choisissant de faire confiance à un coach sportif individuel, chaque mouvement que vous ferez en séance sera efficace. Grâce à l’œil avisé de l’entraîneur, vous serez corrigé(e) à chaque instant dans vos postures et vos enchaînements pour vous permettre de mieux travailler avec efficacité et performance.
Une sécurité pour éviter les blessures et accidents
L’accompagnement d’un coach individuel évite aussi que vous vous blessiez ou que vous subissiez les effets d’un mouvement mal exécuté. En corrigeant votre position et votre travail en séance de yoga, de pilates, de TRX ou encore de Core Training, le coach garde un œil sur votre bien-être physique général pour vous éviter des blessures handicapantes.
Ainsi, en optant pour un coaching personnalisé, vous ne risquez plus de vous blesser. Votre travail corporel sera toujours sécurisé et encadré par un professionnel. De plus, la mobilité acquise sera également un plus dans votre vie de tous les jours par exemple pour corriger votre posture dans n’importe quelle situation (au travail, en voiture…).
Une obtention de résultats optimisés et plus rapides
Quand on s’entraîne seul(e), nous avons tendance à manquer de recul, d’objectivité ainsi qu’à oublier certains aspects essentiels de notre fonctionnement originel. Le but d’un coach sportif professionnel est donc aussi de vous ramener aux bases d’une prise en charge qui sera non seulement spécifiquement adaptée à vous mais aussi à vos objectifs de résultats. C’est pourquoi chez Tog3ther, nous nous adaptons à vos besoins grâce à une prise en charge globale et holistique.
Pour obtenir des résultats, nous avons constaté qu’il faut travailler sur 3 piliers : le sport, la nutrition et le mental. Nous travaillons donc ensemble sur cela pour que vous obteniez des résultats rapidement mais surtout durablement. Nous sommes là pour vous donner un maximum de clés pour réussir. Si vous les utilisez toutes, nous vous garantissons un maximum de résultats aussi bien sur votre physique que sur votre état mental.
Tog3ther : Votre coach sportif personnel à Marseille !
Coach sportif depuis plus de 10 ans, je suis fier et heureux d’accompagner jour après jour de nombreuses personnes de tous profils dans la concrétisation de leur projet de remise en forme et d’entraînement. Dans mon studio installé dans le 11ème arrondissement de Marseille, je développe sans cesse mes cours pour vous permettre de découvrir et de profiter des bienfaits de multiples méthodes sportives qui ont fait leurs preuves au fil des années.
Véritable passionné de mon métier, je suis à l’écoute de vos besoins, de vos inquiétudes et de vos questions pour être proche de vous à tout instant.
Fort de ma personnalité, j’ai la capacité de vous accompagner dans votre objectif personnel sans jugement et dans le respect le plus total de ce que vous ressentez. Mais avant d’aller plus loin, voici quelques mots sur moi…
Joachim, votre coach spécialiste perte de poids et nutrition
Expert en perte de poids et nutrition, j’ai développé une méthode basée sur la qualité des entraînements et du mouvement.
Fort de mon expérience, je suis à vos côtés pour vous aider à retrouver la forme de vos 20 ans sans passer des heures à vous entraîner.
Seulement 1h/semaine et surtout sans privation ni frustration, je vous apprends comment mieux gérer votre temps pour vous entraîner et comment mieux gérer votre alimentation pour que vos résultats soient durables dans le temps et que cela devienne de nouvelles bonnes habitudes.
Profitez de toute notre expérience et de notre expertise dans le domaine du bien-être et du sport dès aujourd’hui !